Фитнес-клуб в СВАО г. Москва
Телефон:

Занятия и программы по правильному и быстрому восстановлению фигуры тела после родов

Во время беременности весь организм женщины испытывает большие перегрузки и изменения. Это особенно касается скорости обмена веществ и опорно-двигательного аппарата. С каждым месяцем вес тела увеличивается, что приводит к возрастанию суммарной нагрузки на мышцы спины, поясничный отдел, суставы и сухожилия. Возникает закрепощённость тазобедренного сустава и коленей. Меняется походка как результат смещения центра тяжести тела. От этого могут возникнуть болезненные ощущения в области суставов ног, сведения и судороги мышц и ломота в костях. В силу изменения метаболизма в ряде случаев появляется ожирение тела, а из-за прироста веса появляются растяжки на кожном покрове. Кроме всех перечисленных факторов важно учитывать и психологические нагрузки. После родов часто могут проявляться такие последствия как послеродовая депрессия и снижение психомоторных реакций.

Таким образом, очевидно, что программа по восстановлению после родов должна включать в себя все факторы и изменения, которые произошли в организме женщины и в каждом случае должен быть применён индивидуальный подход к каждому человеку. Профессионально составленная индивидуальная программа в послеродовом периоде будет надёжной гарантией восстановления формы фигуры тела, излечит от болей в позвоночнике и спине (т.к. будут укреплены мышцы спины), укрепит тазовой отдел и повысит эластичность мышц, талия обретёт прежний размер (за счет укрепления пресса, спины и сжигания жира под нагрузками). И, как итог данных процедур, уменьшится атоническое состояние кишечника, стабилизируется его работоспособность, а также восстановится нормальная работа и координация опорно-двигательного аппарата в целом. В большинстве случаев, после работы над телом, послеродовая депрессия исчезает автоматически, т.к. устранены её физические причины. И это не удивительно, ведь у женщины со спортивной фигурой самооценка всегда выше и взгляды мужчин тому самые лучшие свидетели.

В фитнес клубе «LIPNIK FITNESS» вы сможете пройти программу по восстановлению после родов под руководством опытных специалистов с многолетним стажем, таких как Елена Липник (мама троих детей, мастер спорта по культуризму, мастер спорта международного класса по силовому троеборью и профессиональный диетолог) и других высококвалифицированных тренеров. У нас есть профессиональный тренажерный зал с новейшим оборудованием, большой зал для тренировок по фитнесу и групповых занятий, массажный кабинет и финская сауна, а также фитнес-бар. Около клуба есть просторная бесплатная парковка для вашего автомобиля. В фитнес центре периодически проходят различные акции и скидки, мастер-классы и иные культурно-спортивные мероприятия для жителей северо-восточного административного округа (СВАО) города Москвы.


Контактная информация:
Телефон: 8 (499) 503 22 10
E-mail: info@lipnik-fitness.ru
Адрес фитнес-центра: г. Москва, ул. Белозерская, д. 11Г.
Вход в спортивный клуб расположен с правого торца здания.
Проезд возможен от станций метро Алтуфьево, Бибирево или Медведково.

Заявку на приобретение клубной карты можно оформить ниже на данной страничке.

Примечание:
при просмотре фотографий на мобильном устройстве перемещайте фото движениями справа налево и обратно.

Заказать клубную карту
Lipnik-fitness.ru

г. Москва, ул. Белозерская, д. 11Г

(проезд от м. Алтуфьево, Бибирево, Медведково)

info@lipnik-fitness.ru

Телефон: